8.0 km | 00:59:56 | 07:29/km日期: 2020-02-07 05:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'50" / 08'06" / 07'50" / 07'47" / 07'40" / 07'13" / 06'52" / 06'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 270.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'06" | 00:15'56" |
3 | 07'50" | 00:23'46" |
4 | 07'47" | 00:31'33" |
5 | 07'40" | 00:39'13" |
6 | 07'13" | 00:46'26" |
7 | 06'52" | 00:53'18" |
8 | 06'29" | 00:59'47" |
8.0 | 04'21" | 00:59'48" |