8.8 km | 01:00:12 | 06:52/km日期: 2020-02-06 20:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'56" / 06'50" / 06'58" / 06'54" / 06'49" / 06'45" / 06'41" / 06'31" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" | 753 / 8753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'50" | 00:14'46" |
3 | 06'58" | 00:21'44" |
4 | 06'54" | 00:28'38" |
5 | 06'49" | 00:35'27" |
6 | 06'45" | 00:42'12" |
7 | 06'41" | 00:48'53" |
8 | 06'31" | 00:55'24" |
8.8 | 06'26" | 01:00'15" |