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William Chang
台北市
ID 332949
35 位追隨者
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William Chang
4000 m
|
01:56:15
|
02:54/100m
日期:
2020-02-07 09:28
-
卡路里:
486 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'02"
(01'02")
02'04" (+01'52")
24
86
2
01'05"
(02'07")
02'10" (+01'58")
24
89
3
01'03"
(03'10")
02'06" (+01'54")
23
86
4
01'04"
(04'14")
02'08" (+01'56")
24
88
5
01'03"
(05'17")
02'06" (+01'54")
25
88
展開計圈分析
6
01'03"
(06'20")
02'06" (+01'54")
25
88
7
01'03"
(07'23")
02'06" (+01'54")
24
87
8
01'03"
(08'26")
02'06" (+01'54")
25
88
9
00'52"
(09'18")
01'44" (+01'32")
25
77
10
01'18"
(10'36")
02'36" (+02'24")
25
103
11
02'58"
(13'34")
00'00"
178
12
00'00"
(13'34")
00'00"
0
13
00'06"
(13'40")
00'12"
6
14
02'52"
(16'32")
00'00"
172
15
00'00"
(16'32")
00'00"
0
16
00'06"
(16'38")
00'12"
6
17
02'51"
(19'29")
00'00"
171
18
00'00"
(19'29")
00'00"
0
19
02'36"
(22'05")
05'12" (+05'00")
156
20
05'04"
(27'09")
00'00"
304
21
00'00"
(27'09")
00'00"
0
22
00'00"
(27'09")
00'00"
0
23
00'00"
(27'09")
00'00"
0
24
00'18"
(27'27")
00'36" (+00'24")
18
25
01'09"
(28'36")
00'00"
69
26
00'51"
(29'27")
01'42" (+01'30")
26
77
27
03'15"
(32'42")
06'30" (+06'18")
25
220
28
05'10"
(37'52")
00'00"
310
29
00'00"
(37'52")
00'00"
0
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00'00"
(37'52")
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00'00"
(37'52")
00'00"
0
32
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(38'01")
00'18" (+00'06")
9
33
01'09"
(39'10")
00'00"
69
34
00'49"
(39'59")
01'38" (+01'26")
26
75
35
00'33"
(40'32")
01'06" (+00'54")
25
58
36
05'08"
(45'40")
00'00"
308
37
00'00"
(45'40")
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38
00'00"
(45'40")
00'00"
0
39
00'00"
(45'40")
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0
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(45'46")
00'12"
6
41
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00'00"
68
42
00'49"
(47'43")
01'38" (+01'26")
26
75
43
00'16"
(47'59")
00'32" (+00'20")
26
42
44
05'10"
(53'09")
00'00"
310
45
00'00"
(53'09")
00'00"
0
46
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(53'09")
00'00"
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47
00'00"
(53'09")
00'00"
0
48
00'06"
(53'15")
00'12"
6
49
01'08"
(54'23")
00'00"
68
50
00'50"
(55'13")
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26
76
51
00'18"
(55'31")
00'36" (+00'24")
26
44
52
05'08"
(01:00'39")
00'00"
308
53
00'00"
(01:00'39")
00'00"
0
54
00'00"
(01:00'39")
00'00"
0
55
00'00"
(01:00'39")
00'00"
0
56
00'11"
(01:00'50")
00'22" (+00'10")
11
57
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(01:01'59")
00'00"
69
58
00'48"
(01:02'47")
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26
74
59
03'33"
(01:06'20")
07'06" (+06'54")
25
238
60
01'10"
(01:07'30")
00'00"
70
61
01'02"
(01:08'32")
02'04" (+01'52")
25
87
62
01'00"
(01:09'32")
02'00" (+01'48")
25
85
63
00'55"
(01:10'27")
01'50" (+01'38")
25
80
64
00'16"
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00'32" (+00'20")
25
41
65
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00'00"
74
66
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(01:12'59")
02'04" (+01'52")
26
88
67
01'04"
(01:14'03")
02'08" (+01'56")
26
90
68
00'53"
(01:14'56")
01'46" (+01'34")
26
79
69
00'19"
(01:15'15")
00'38" (+00'26")
25
44
70
01'16"
(01:16'31")
00'00"
76
71
01'01"
(01:17'32")
02'02" (+01'50")
24
85
72
01'09"
(01:18'41")
02'18" (+02'06")
25
94
73
00'50"
(01:19'31")
01'40" (+01'28")
26
76
74
00'59"
(01:20'30")
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24
83
75
01'06"
(01:21'36")
00'00"
66
76
01'02"
(01:22'38")
02'04" (+01'52")
27
89
77
00'52"
(01:23'30")
01'44" (+01'32")
27
79
78
00'31"
(01:24'01")
01'02" (+00'50")
26
57
79
01'08"
(01:25'09")
00'00"
68
80
01'02"
(01:26'11")
02'04" (+01'52")
27
89
81
00'52"
(01:27'03")
01'44" (+01'32")
26
78
82
00'24"
(01:27'27")
00'48" (+00'36")
25
49
83
01'10"
(01:28'37")
00'00"
70
84
01'03"
(01:29'40")
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26
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85
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01'46" (+01'34")
26
79
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26
48
87
01'07"
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00'00"
67
88
00'49"
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28
77
89
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27
60
90
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00'00"
65
91
00'51"
(01:35'20")
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28
79
92
00'35"
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01'10" (+00'58")
27
62
93
01'06"
(01:37'01")
00'00"
66
94
00'50"
(01:37'51")
01'40" (+01'28")
28
78
95
00'36"
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01'12" (+01'00")
27
63
96
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97
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28
65
98
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(01:40'51")
00'00"
54
99
00'37"
(01:41'28")
01'14" (+01'02")
28
65
100
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00'00"
53
101
00'52"
(01:43'13")
01'44" (+01'32")
29
81
102
01'16"
(01:44'29")
00'00"
76
103
01'12"
(01:45'41")
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22
94
104
01'09"
(01:46'50")
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23
92
105
01'04"
(01:47'54")
02'08" (+01'56")
23
87
106
07'12"
(01:55'06")
14'24" (+14'12")
23
455
107
07'12"
(02:02'18")
00'00"
432
效率 = 划手數 + 時間(秒)
2月累積里程 :
24.30 km
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