6.5 km | 00:48:23 | 07:27/km日期: 2020-01-25 06:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'41" / 07'03" / 07'27" / 07'35" / 07'27" / 07'15" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+00'59") | 490 / 6490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'03" | 00:14'44" |
3 | 07'27" | 00:22'11" |
4 | 07'35" | 00:29'46" |
5 | 07'27" | 00:37'13" |
6 | 07'15" | 00:44'28" |
6.5 | 08'01" | 00:48'24" |