6.2 km | 00:43:13 | 06:56/km日期: 2020-02-06 17:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 06'44" / 06'58" / 07'30" / 07'24" / 07'15" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'10") | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.41 km 三代夾腳拖-小藍 母子鱷魚 累積 :
1932.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'44" | 00:12'53" |
3 | 06'58" | 00:19'51" |
4 | 07'30" | 00:27'21" |
5 | 07'24" | 00:34'45" |
6 | 07'15" | 00:42'00" |
6.2 | 07'18" | 00:43'40" |