4.0 km | 00:33:07 | 08:11/km日期: 2020-02-06 21:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'08" / 08'14" / 07'51" / 07'48" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 44 / 4044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
18.75 km 母子鱷魚 三代 累積 :
1957.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'14" | 00:17'22" |
3 | 07'51" | 00:25'13" |
4 | 07'48" | 00:33'01" |
4.0 | 05'57" | 00:33'17" |