9.4 km | 01:09:38 | 07:26/km日期: 2020-02-04 05:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'06" / 07'43" / 07'34" / 07'03" / 10'32" / 06'28" / 06'38" / 06'44" / 06'22" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'32" (+04'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'01" (+00'40") | 352 / 9352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'43" | 00:15'49" |
3 | 07'34" | 00:23'23" |
4 | 07'03" | 00:30'26" |
5 | 10'32" | 00:40'58" |
6 | 06'28" | 00:47'26" |
7 | 06'38" | 00:54'04" |
8 | 06'44" | 01:00'48" |
9 | 06'22" | 01:07'10" |
9.4 | 07'00" | 01:09'38" |