8.2 km | 00:43:06 | 05:16/km日期: 2020-02-05 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'37" / 05'08" / 05'09" / 05'13" / 05'21" / 05'24" / 05'30" / 05'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'07" | 160 / 8160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.71 km Under Armour speedfome intake 累積 :
1699.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'08" | 00:10'45" |
3 | 05'09" | 00:15'54" |
4 | 05'13" | 00:21'07" |
5 | 05'21" | 00:26'28" |
6 | 05'24" | 00:31'52" |
7 | 05'30" | 00:37'22" |
8 | 05'04" | 00:42'26" |
8.2 | 04'09" | 00:43'06" |