6.0 km | 00:35:28 | 05:53/km日期: 2020-02-04 17:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 06'11" / 05'55" / 05'44" / 05'36" / 05'22" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+04'04") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'11" | 00:12'42" |
3 | 05'55" | 00:18'37" |
4 | 05'44" | 00:24'21" |
5 | 05'36" | 00:29'57" |
6 | 05'22" | 00:35'19" |
6.0 | 10'00" | 00:35'29" |