6.0 km | 00:31:07 | 05:10/km日期: 2020-02-04 16:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'25" / 05'06" / 04'54" / 04'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+01'26") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.68 km Mizuno wave rider21 累積 :
1232.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'22" | 00:10'49" |
3 | 05'25" | 00:16'14" |
4 | 05'06" | 00:21'20" |
5 | 04'54" | 00:26'14" |
6 | 04'51" | 00:31'05" |
6.0 | 06'21" | 00:31'07" |