6.7 km | 00:35:11 | 05:15/km日期: 2020-02-04 20:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'20" / 05'21" / 05'24" / 05'13" / 05'22" / 05'17" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 692 / 6692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.78 km Adidas Adizero TAKUMI SEN 5 累積 :
319.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'21" | 00:10'41" |
3 | 05'24" | 00:16'05" |
4 | 05'13" | 00:21'18" |
5 | 05'22" | 00:26'40" |
6 | 05'17" | 00:31'57" |
6.7 | 04'31" | 00:35'05" |