16.2 km | 02:03:36 | 07:36/km日期: 2014-07-31 19:33 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'52" / 06'00" / 06'36" / 08'26" / 06'17" / 07'17" / 06'26" / 07'04" / 07'12" / 07'47" / 07'14" / 07'10" / 08'39" / 06'52" / 05'54" / 05'45" / 54'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'00" | 00:11'52" |
| 3 | 06'36" | 00:18'28" |
| 4 | 08'26" | 00:26'54" |
| 5 | 06'17" | 00:33'11" |
| 6 | 07'17" | 00:40'28" |
| 7 | 06'26" | 00:46'54" |
| 8 | 07'04" | 00:53'58" |
| 9 | 07'12" | 01:01'10" |
| 10 | 07'47" | 01:08'57" |
| 11 | 07'14" | 01:16'11" |
| 12 | 07'10" | 01:23'21" |
| 13 | 08'39" | 01:32'00" |
| 14 | 06'52" | 01:38'52" |
| 15 | 05'54" | 01:44'46" |
| 16 | 05'45" | 01:50'31" |
| 16.2 | 54'17" | 02:03'36" |
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