7.1 km | 00:41:31 | 05:53/km日期: 2020-02-02 16:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 45%
Pace: 06'23" / 06'03" / 05'44" / 09'59" / 06'08" / 05'56" / 05'02" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" | 52 / 7052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.36 km Brooks GTR17 累積 :
7145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'03" | 00:12'26" |
3 | 05'44" | 00:18'10" |
4 | 09'59" | 00:28'09" |
5 | 06'08" | 00:34'17" |
6 | 05'56" | 00:40'13" |
7 | 05'02" | 00:45'15" |
7.1 | 04'48" | 00:45'30" |