拉拉 2020/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

拉拉台北市
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5.9 km | 00:52:45 | 08:58/km

日期: 2020-02-03 18:59 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 08'30" / 07'32" / 07'22" / 07'49" / 08'35" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47" (+01'26")

1000 / 1000

2

07'32"

(16'19")

07'32" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'21"

(23'41")

07'21"

1000 / 3000

4

07'48"

(31'30")

07'48" (+00'27")

1000 / 4000

5

08'35"

(40'05")

08'35" (+01'14")

1000 / 5000

6

12'39"

(52'45")

14'25" (+07'04")

877 / 5877

2月累積里程 : 74.52 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張瑞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'32"	00:16'02"
3	07'22"	00:23'24"
4	07'49"	00:31'13"
5	08'35"	00:39'48"
5.9	14'25"	00:52'28"

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