6.0 km | 00:39:41 | 06:34/km日期: 2020-02-03 20:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 08'24" / 07'43" / 06'30" / 08'20" / 06'42" / 08'45" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'43" | 00:16'07" |
3 | 06'30" | 00:22'37" |
4 | 08'20" | 00:30'57" |
5 | 06'42" | 00:37'39" |
6 | 08'45" | 00:46'24" |
6.0 | 05'42" | 00:46'34" |