11.0 km | 00:53:30 | 04:50/km日期: 2020-02-03 08:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 9412 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 04'56" / 05'03" / 04'52" / 04'47" / 04'50" / 04'39" / 04'45" / 04'40" / 04'40" / 04'46" / 04'39" / 22'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'16") | 1001 / 1001 | 178 / 112 |
| 2 | | 05'08" (+00'26") | 1002 / 2004 | 175 / 111 |
| 3 | | 04'54" (+00'12") | 1003 / 3007 | 172 / 118 |
| 4 | | 04'52" (+00'10") | 1002 / 4009 | 173 / 118 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 1003 / 5013 | 174 / 118 |
| 6 | | 04'44" (+00'02") | 1001 / 6015 | 174 / 120 |
| 7 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 7015 | 175 / 118 |
| 8 | | 04'43" (+00'01") | 1002 / 8018 | 177 / 119 |
| 9 | | 04'45" (+00'03") | 1001 / 9019 | 179 / 117 |
| 10 | | 04'49" (+00'07") | 1002 / 10022 | 177 / 117 |
| 11 | | 04'42" | 1002 / 11025 | 177 / 119 |
| 12 | | 05'01" (+00'19") | 16 / 11041 | 192 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'03" | 00:09'59" |
| 3 | 04'52" | 00:14'51" |
| 4 | 04'47" | 00:19'38" |
| 5 | 04'50" | 00:24'28" |
| 6 | 04'39" | 00:29'07" |
| 7 | 04'45" | 00:33'52" |
| 8 | 04'40" | 00:38'32" |
| 9 | 04'40" | 00:43'12" |
| 10 | 04'46" | 00:47'58" |
| 11 | 04'39" | 00:52'37" |
| 11.0 | 20'49" | 00:53'30" |
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