10.1 km | 00:50:58 | 05:04/km日期: 2020-02-02 06:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 05'17" / 05'53" / 05'02" / 04'57" / 05'07" / 04'58" / 04'57" / 06'05" / 05'59" / 05'20" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'21") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'12" (+00'16") | 1004 / 2005 |
3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3005 |
4 | | 04'57" (+00'01") | 1002 / 4007 |
5 | | 05'07" (+00'11") | 1003 / 5010 |
6 | | 04'57" (+00'01") | 1002 / 6013 |
7 | | 04'57" (+00'01") | 1003 / 7016 |
8 | | 04'56" | 1005 / 8022 |
9 | | 04'58" (+00'02") | 1004 / 9026 |
10 | | 05'19" (+00'23") | 1002 / 10028 |
11 | | 03'49" | 26 / 10055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
260.36 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
696.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'53" | 00:11'10" |
3 | 05'02" | 00:16'12" |
4 | 04'57" | 00:21'09" |
5 | 05'07" | 00:26'16" |
6 | 04'58" | 00:31'14" |
7 | 04'57" | 00:36'11" |
8 | 06'05" | 00:42'16" |
9 | 05'59" | 00:48'15" |
10 | 05'20" | 00:53'35" |
10.1 | 04'14" | 00:53'49" |