Jakan Wan 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jakan Wan 新竹
ID 73441

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15.3 km | 02:01:14 | 07:56/km

日期: 2014-08-10 17:46 - 地點: 竹北星光團 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 05'44" / 05'48" / 05'56" / 06'04" / 07'04" / 06'56" / 12'40" / 07'20" / 09'27" / 06'16" / 07'04" / 07'24" / 08'24" / 08'48" / 08'34" /

新竹

Jakan Wan

okchiou 說推

·

新竹

Jakan Wan

okchiou 說推

·

第一次參與星光夜跑團~^^

8月累積里程 : 31.93 km

NIKE FREE 5.0 579959660 累積 : 510.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Mr.courage, 高文彬（竹瘋）和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'44"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'56"	00:23'40"
5	06'04"	00:29'44"
6	07'04"	00:36'48"
7	06'56"	00:43'44"
8	12'40"	00:56'24"
9	07'20"	01:03'44"
10	09'27"	01:13'11"
11	06'16"	01:19'27"
12	07'04"	01:26'31"
13	07'24"	01:33'55"
14	08'24"	01:42'19"
15	08'48"	01:51'07"
15.3	08'34"	01:53'27"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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