6.1 km | 01:19:23 | 12:59/km日期: 2020-02-01 09:54 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 14°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 15'01" / 13'36" / 23'02" / 14'48" / 18'01" / 09'12" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'09" (+05'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'02" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'20" (+06'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'48" (+05'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'03" (+02'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'01" | 00:15'01" |
2 | 13'36" | 00:28'37" |
3 | 23'02" | 00:51'39" |
4 | 14'48" | 01:06'27" |
5 | 18'01" | 01:24'28" |
6 | 09'12" | 01:33'40" |
6.1 | 10'04" | 01:34'47" |