LiangTe 2020/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

LiangTe 台北市
ID 3711

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5.0 km | 00:24:52 | 04:57/km

日期: 2020-01-29 14:20 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 72%

Pace: 04'55" / 04'59" / 05'03" / 05'07" / 04'46" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'58"

(09'53")

04'58" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'02"

(14'56")

05'02" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'07"

(20'04")

05'07" (+00'22")

1000 / 4000

5

04'45"

(24'49")

04'45"

1000 / 5000

6

00'02"

(24'52")

03'32"

11 / 5011

1月累積里程 : 57.40 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'59"	00:09'54"
3	05'03"	00:14'57"
4	05'07"	00:20'04"
5	04'46"	00:24'50"
5.0	04'17"	00:24'53"

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