6.0 km | 00:43:28 | 07:12/km日期: 2020-02-01 06:59 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'26" / 08'36" / 06'37" / 07'13" / 08'40" / 07'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+01'37") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 279.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'36" | 00:17'02" |
3 | 06'37" | 00:23'39" |
4 | 07'13" | 00:30'52" |
5 | 08'40" | 00:39'32" |
6 | 07'07" | 00:46'39" |
6.0 | 08'13" | 00:46'54" |