Steven Wey 2020/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wey 基隆
ID 472239

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6.0 km | 00:42:15 | 07:02/km

日期: 2020-01-31 15:40 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 16°C - 濕度: 36%

Pace: 11'02" / 09'08" / 21'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

08'34"

1287 / 1287

2

09'08"

(20'10")

10'41" (+02'07")

854 / 2141

3

21'33"

(41'43")

13'57" (+05'23")

1543 / 3685

4

00'18"

(42'01")

02'56"

102 / 3787

1月累積里程 : 119.84 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	09'08"	00:20'10"
3	21'33"	00:41'43"
3.8	00'22"	00:42'01"

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