5.6 km | 00:44:44 | 08:02/km日期: 2020-01-28 06:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'37" / 07'40" / 08'34" / 08'19" / 08'05" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'23") | 560 / 5560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.65 km 
MIZUNO WaveRider20 累積 :
650.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'40" | 00:15'17" |
| 3 | 08'34" | 00:23'51" |
| 4 | 08'19" | 00:32'10" |
| 5 | 08'05" | 00:40'15" |
| 5.6 | 07'57" | 00:44'43" |
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