10.7 km | 01:45:53 | 09:54/km日期: 2020-01-29 07:16 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 07'23" / 08'31" / 08'23" / 07'15" / 10'59" / 08'28" / 10'16" / 16'21" / 13'25" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'21" (+09'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'24" (+06'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'21" (+06'06") | 691 / 10691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'23" | 00:14'25" |
| 3 | 08'31" | 00:22'56" |
| 4 | 08'23" | 00:31'19" |
| 5 | 07'15" | 00:38'34" |
| 6 | 10'59" | 00:49'33" |
| 7 | 08'28" | 00:58'01" |
| 8 | 10'16" | 01:08'17" |
| 9 | 16'21" | 01:24'38" |
| 10 | 13'25" | 01:38'03" |
| 10.7 | 13'33" | 01:47'26" |
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