9.7 km | 00:49:51 | 05:09/km日期: 2020-01-30 18:11 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 49%
Pace: 05'27" / 05'12" / 04'04" / 05'42" / 04'54" / 04'55" / 04'46" / 05'15" / 05'39" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+01'52") | 665 / 9665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.31 km 
Adidas Boston 7 累積 :
949.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 04'04" | 00:14'43" |
| 4 | 05'42" | 00:20'25" |
| 5 | 04'54" | 00:25'19" |
| 6 | 04'55" | 00:30'14" |
| 7 | 04'46" | 00:35'00" |
| 8 | 05'15" | 00:40'15" |
| 9 | 05'39" | 00:45'54" |
| 9.7 | 05'56" | 00:49'51" |
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