張慶忠 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
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19.7 km | 02:00:13 | 06:05/km

日期: 2014-08-24 15:32 - 總爬升: 197 m - 地點: 竹田之星 - 天氣: 晴天有微風涼爽 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 06'29" / 05'54" / 06'06" / 05'52" / 06'04" / 07'09" / 05'59" / 06'11" / 06'19" / 06'35" / 07'04" / 06'17" / 05'19" / 07'03" / 07'01" / 04'20" /

8月累積里程 : 57.39 km

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J, Kung 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'23"	00:10'47"
3	05'25"	00:16'12"
4	05'27"	00:21'39"
5	06'29"	00:28'08"
6	05'54"	00:34'02"
7	06'06"	00:40'08"
8	05'52"	00:46'00"
9	06'04"	00:52'04"
10	07'09"	00:59'13"
11	05'59"	01:05'12"
12	06'11"	01:11'23"
13	06'19"	01:17'42"
14	06'35"	01:24'17"
15	07'04"	01:31'21"
16	06'17"	01:37'38"
17	05'19"	01:42'57"
18	07'03"	01:50'00"
19	07'01"	01:57'01"
19.7	04'20"	02:00'13"

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