7.0 km | 00:51:37 | 07:22/km日期: 2020-01-24 08:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'42" / 06'52" / 07'25" / 07'35" / 07'14" / 07'31" / 08'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'19" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'52" | 00:13'34" |
| 3 | 07'25" | 00:20'59" |
| 4 | 07'35" | 00:28'34" |
| 5 | 07'14" | 00:35'48" |
| 6 | 07'31" | 00:43'19" |
| 7 | 08'10" | 00:51'29" |
| 7.0 | 05'17" | 00:51'30" |
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