6.9 km | 00:37:11 | 05:22/km日期: 2020-01-27 17:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'51" / 05'49" / 04'41" / 04'49" / 05'06" / 05'46" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+02'16") | 122 / 2122 |
4 | | 04'12" (+00'09") | 800 / 2921 |
5 | | 06'24" (+02'21") | 400 / 3321 |
6 | | 04'04" (+00'01") | 800 / 4122 |
7 | | 06'35" (+02'32") | 400 / 4522 |
8 | | 04'03" | 800 / 5322 |
9 | | 07'17" (+03'14") | 400 / 5722 |
10 | | 04'12" (+00'09") | 800 / 6522 |
11 | | 08'25" (+04'22") | 400 / 6922 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.17 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1741.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'49" | 00:11'40" |
3 | 04'41" | 00:16'21" |
4 | 04'49" | 00:21'10" |
5 | 05'06" | 00:26'16" |
6 | 05'46" | 00:32'02" |
6.9 | 06'37" | 00:38'09" |