7.5 km | 00:54:18 | 07:15/km日期: 2020-01-28 15:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 08'15" / 07'28" / 06'31" / 06'58" / 07'14" / 06'47" / 07'05" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'20" (+01'50") | 478 / 7478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.15 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'28" | 00:15'43" |
3 | 06'31" | 00:22'14" |
4 | 06'58" | 00:29'12" |
5 | 07'14" | 00:36'26" |
6 | 06'47" | 00:43'13" |
7 | 07'05" | 00:50'18" |
7.5 | 08'21" | 00:54'18" |