7.9 km | 00:50:30 | 06:25/km日期: 2020-01-28 07:41 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 03'36" / 06'05" / 06'48" / 06'31" / 06'49" / 07'18" / 05'59" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'57" (+24'01") | 69 / 2069 |
| 4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 3069 |
| 5 | | 05'16" (+00'20") | 200 / 3269 |
| 6 | | 19'30" (+14'34") | 102 / 3371 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 4371 |
| 8 | | 05'17" (+00'21") | 200 / 4571 |
| 9 | | 01:18'16" (+13'20") | 25 / 4597 |
| 10 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 5597 |
| 11 | | 05'23" (+00'27") | 200 / 5797 |
| 12 | | 30'10" (+25'14") | 66 / 5863 |
| 13 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 6863 |
| 14 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 7863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 06'05" | 00:09'41" |
| 3 | 06'48" | 00:16'29" |
| 4 | 06'31" | 00:23'00" |
| 5 | 06'49" | 00:29'49" |
| 6 | 07'18" | 00:37'07" |
| 7 | 05'59" | 00:43'06" |
| 7.9 | 06'03" | 00:48'20" |
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