6.6 km | 00:55:06 | 08:20/km日期: 2020-01-25 07:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 06'07" / 06'30" / 05'49" / 04'50" / 13'44" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'38" (+08'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'34" (+12'44") | 609 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'07" | 00:13'36" |
3 | 06'30" | 00:20'06" |
4 | 05'49" | 00:25'55" |
5 | 04'50" | 00:30'45" |
6 | 13'44" | 00:44'29" |
6.6 | 17'35" | 00:55'12" |