Eason Liu 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liu 新竹
ID 323303

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1.0 km | 00:06:21 | 06:21/km

日期: 2020-01-27 15:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 56 Cal - 總步數: 1148 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 06'20" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 361.43 km

SAUCONY 東京限定版KINVARA10#8 累積 : 1006.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Nini Chen, Hao 和其他 5 人說推

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	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
1.0	03'32"	00:06'21"

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