陳能傳 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳能傳新北市
ID 414468

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5.0 km | 00:30:08 | 05:58/km

日期: 2020-01-25 21:43 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'25" / 06'06" / 05'25" / 05'28" / 05'04" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+01'19")

1002 / 1002

2

06'06"

(12'31")

06'02" (+00'57")

1009 / 2011

3

05'30"

(18'01")

05'27" (+00'22")

1008 / 3020

4

05'23"

(23'24")

05'24" (+00'19")

995 / 4015

5

05'09"

(28'33")

05'05"

1012 / 5027

6

00'15"

(28'48")

07'21" (+02'16")

33 / 5061

1月累積里程 : 39.50 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'06"	00:12'31"
3	05'25"	00:17'56"
4	05'28"	00:23'24"
5	05'04"	00:28'28"
5.1	05'24"	00:28'48"

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