5.1 km | 00:32:38 | 06:20/km日期: 2020-01-26 09:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'24" / 06'26" / 06'14" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'01") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'10" | 00:12'25" |
3 | 06'24" | 00:18'49" |
4 | 06'26" | 00:25'15" |
5 | 06'14" | 00:31'29" |
5.1 | 07'15" | 00:32'32" |