Kuan-Chung Yao 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-Chung Yao 台北市
ID 152663

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9.2 km | 00:51:47 | 05:37/km

日期: 2013-11-19 21:28 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58%

Pace: 06'13" / 05'55" / 05'05" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'10" / 05'30" / 05'47" / 06'44" /

11月累積里程 : 208.97 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'55"	00:12'08"
3	05'05"	00:17'13"
4	05'30"	00:22'43"
5	05'40"	00:28'23"
6	05'30"	00:33'53"
7	05'10"	00:39'03"
8	05'30"	00:44'33"
9	05'47"	00:50'20"
9.3	05'27"	00:51'47"

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