4.0 km | 00:31:36 | 07:51/km日期: 2020-01-26 06:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5188 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 07'21" / 08'36" / 07'25" / 34'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'09") | 1007 / 1007 | 168 / 78 |
| 2 | | 07'21" | 1008 / 2015 | 170 / 79 |
| 3 | | 08'58" (+01'37") | 1001 / 3016 | 152 / 72 |
| 4 | | 07'25" (+00'04") | 1004 / 4020 | 166 / 80 |
| 5 | | 08'56" (+01'35") | 20 / 4040 | 185 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'21" | 00:14'54" |
| 3 | 08'36" | 00:23'30" |
| 4 | 07'25" | 00:30'55" |
| 4.0 | 33'19" | 00:31'36" |
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