6.5 km | 00:49:41 | 07:39/km日期: 2020-01-25 16:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'22" / 08'31" / 07'48" / 06'57" / 07'07" / 08'28" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+03'49") | 494 / 6494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 08'31" | 00:14'53" |
3 | 07'48" | 00:22'41" |
4 | 06'57" | 00:29'38" |
5 | 07'07" | 00:36'45" |
6 | 08'28" | 00:45'13" |
6.5 | 10'12" | 00:50'16" |