Hank Liu 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Liu 台南
ID 306876

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4.1 km | 00:23:20 | 05:44/km

日期: 2020-01-25 16:39 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'20" / 05'32" / 05'47" / 06'13" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

998 / 998

2

05'31"

(10'46")

05'33" (+00'18")

992 / 1990

3

05'53"

(16'39")

05'48" (+00'33")

1013 / 3003

4

06'13"

(22'52")

06'11" (+00'56")

1003 / 4007

5

00'18"

(23'10")

06'39" (+01'24")

45 / 4052

1月累積里程 : 28.67 km

Android - Sony F5122 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和 Hank Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'32"	00:10'52"
3	05'47"	00:16'39"
4	06'13"	00:22'52"
4.1	05'44"	00:23'10"

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