7.6 km | 00:45:00 | 05:57/km日期: 2020-01-24 08:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'14" / 05'46" / 14'35" / 06'59" / 08'13" / 10'31" / 10'22" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'07") | 556 / 7556 |
| 9 | | 02'32" | 4 / 7561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 14'35" | 00:26'35" |
| 4 | 06'59" | 00:33'34" |
| 5 | 08'13" | 00:41'47" |
| 6 | 10'31" | 00:52'18" |
| 7 | 10'22" | 01:02'40" |
| 7.6 | 05'43" | 01:05'53" |
ricky tseng 說推
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