顧聰明 (錸德慢跑社） 2014/08/22 訓練日誌

顧聰明 (錸德慢跑社）新竹
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顧聰明 (錸德慢跑社）

10.6 km | 01:03:16 | 05:58/km

日期: 2014-08-22 05:14 - 總爬升: 138 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'43" / 05'37" / 06'27" / 06'10" / 06'06" / 06'01" / 06'09" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 06'20" /

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8月累積里程 : 180.15 km

ASlCS GT-2000 累積 : 1584.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

許琴龍, Vladimirskaya 和其他 270 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'37"	00:11'20"
3	06'27"	00:17'47"
4	06'10"	00:23'57"
5	06'06"	00:30'03"
6	06'01"	00:36'04"
7	06'09"	00:42'13"
8	05'47"	00:48'00"
9	05'49"	00:53'49"
10	05'45"	00:59'34"
10.6	06'20"	01:03'16"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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