7.3 km | 00:44:30 | 06:08/km日期: 2020-01-21 21:38 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'39" / 06'00" / 05'28" / 05'55" / 05'30" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 229.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'30" | 00:13'14" |
| 3 | 06'39" | 00:19'53" |
| 4 | 06'00" | 00:25'53" |
| 5 | 05'28" | 00:31'21" |
| 6 | 05'55" | 00:37'16" |
| 7 | 05'30" | 00:42'46" |
| 7.3 | 06'10" | 00:44'19" |
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