12.0 km | 01:22:01 | 06:49/km日期: 2020-01-21 09:24 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 07'04" / 07'35" / 06'56" / 07'40" / 06'38" / 06'09" / 06'32" / 07'34" / 08'35" / 06'14" / 06'36" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'30" (+00'22") | 29 / 12029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'04" | 00:14'25" |
| 3 | 07'35" | 00:22'00" |
| 4 | 06'56" | 00:28'56" |
| 5 | 07'40" | 00:36'36" |
| 6 | 06'38" | 00:43'14" |
| 7 | 06'09" | 00:49'23" |
| 8 | 06'32" | 00:55'55" |
| 9 | 07'34" | 01:03'29" |
| 10 | 08'35" | 01:12'04" |
| 11 | 06'14" | 01:18'18" |
| 12 | 06'36" | 01:24'54" |
| 12.0 | 06'14" | 01:25'05" |
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