3.0 km | 02:05:05 | 41:42/km日期: 2020-01-18 07:19 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 35'04" / 44'46" / 45'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'46" (+09'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'19" (+10'16") | 998 / 2998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
14.96 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
894.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'04" | 00:35'04" |
| 2 | 44'46" | 01:19'50" |
| 3.0 | 45'38" | 02:05'25" |
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