10.9 km | 01:10:16 | 06:28/km日期: 2020-01-23 19:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'49" / 06'23" / 24'16" / 06'03" / 05'50" / 05'33" / 05'28" / 16'25" / 05'28" / 05'18" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'51" (+04'34") | 850 / 10850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'23" | 00:14'12" |
| 3 | 24'16" | 00:38'28" |
| 4 | 06'03" | 00:44'31" |
| 5 | 05'50" | 00:50'21" |
| 6 | 05'33" | 00:55'54" |
| 7 | 05'28" | 01:01'22" |
| 8 | 16'25" | 01:17'47" |
| 9 | 05'28" | 01:23'15" |
| 10 | 05'18" | 01:28'33" |
| 10.9 | 09'51" | 01:36'56" |
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