7.1 km | 00:44:12 | 06:13/km日期: 2020-01-12 20:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 06'45" / 06'04" / 05'58" / 06'10" / 06'09" / 06'16" / 06'20" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 91 / 7091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'04" | 00:12'49" |
| 3 | 05'58" | 00:18'47" |
| 4 | 06'10" | 00:24'57" |
| 5 | 06'09" | 00:31'06" |
| 6 | 06'16" | 00:37'22" |
| 7 | 06'20" | 00:43'42" |
| 7.1 | 05'26" | 00:44'12" |
ricky tseng 說推
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