5.5 km | 00:38:42 | 07:02/km日期: 2020-01-23 09:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'58" / 06'50" / 07'24" / 07'19" / 07'34" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'20") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'50" | 00:12'48" |
| 3 | 07'24" | 00:20'12" |
| 4 | 07'19" | 00:27'31" |
| 5 | 07'34" | 00:35'05" |
| 5.5 | 07'30" | 00:38'50" |
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