5.5 km | 00:43:29 | 07:58/km日期: 2020-01-22 18:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 08'03" / 07'41" / 07'59" / 08'07" / 08'04" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'09" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'40" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'52" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'35" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'10" (+00'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'40" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'18" (+00'47") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'35" (+01'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'31" | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'58" (+00'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'55" (+00'24") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'10" (+00'39") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'54" (+00'23") | 256 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'41" | 00:15'44" |
| 3 | 07'59" | 00:23'43" |
| 4 | 08'07" | 00:31'50" |
| 5 | 08'04" | 00:39'54" |
| 5.5 | 07'53" | 00:43'30" |
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