7.0 km | 00:33:28 | 04:46/km日期: 2020-01-21 16:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'52" / 04'45" / 04'40" / 04'46" / 04'44" / 04'50" / 04'47" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'05") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'45" | 00:09'37" |
| 3 | 04'40" | 00:14'17" |
| 4 | 04'46" | 00:19'03" |
| 5 | 04'44" | 00:23'47" |
| 6 | 04'50" | 00:28'37" |
| 7 | 04'47" | 00:33'24" |
| 7.0 | 04'24" | 00:33'29" |
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