7.0 km | 00:28:38 | 04:04/km日期: 2020-01-21 16:11 - 平均心率: 173 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'27" / 04'10" / 04'06" / 03'58" / 03'56" / 03'58" / 03'59" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'11") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'10" | 00:08'37" |
| 3 | 04'06" | 00:12'43" |
| 4 | 03'58" | 00:16'41" |
| 5 | 03'56" | 00:20'37" |
| 6 | 03'58" | 00:24'35" |
| 7 | 03'59" | 00:28'34" |
| 7.0 | 04'22" | 00:28'39" |
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