許殷綜 2020/01/21 訓練日誌

許殷綜台中
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許殷綜

10.0 km | 00:57:19 | 05:43/km

日期: 2020-01-21 18:02 - 地點: 高工至五光 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'46" / 05'30" / 06'07" / 05'52" / 05'28" / 05'42" / 05'41" / 05'39" / 05'48" / 05'37" / 18'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 38.15 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李進財, 謝文祥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'30"	00:11'16"
3	06'07"	00:17'23"
4	05'52"	00:23'15"
5	05'28"	00:28'43"
6	05'42"	00:34'25"
7	05'41"	00:40'06"
8	05'39"	00:45'45"
9	05'48"	00:51'33"
10	05'37"	00:57'10"
10.0	07'32"	00:57'32"

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成績 : 01:07:05

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